Le kdo bi se upiral smehu, ki je tako zelo zdrav in nalezljiv. Radost skozi smeh je ena najhitrejših poti k pozitivni naravnanosti uma. Kako zelo je nalezljiv smo imeli priložnost občutiti tudi mi. Obiskala nas je svetovalka in voditeljica Joge smeha gospa Sonja Lukšič.
Zbrali smo se v pričakovanju nečesa novega in nepoznanega. Zaželeli smo si smeha in dobre volje. Upamo si trditi, da smo presegli naša pričakovanja.
Dr. Guilluame Duchenne je že leta 1862 objavil rezultate raziskave, ki je pokazala, da že nasmešek aktivira možganski center » srečnih čustev ». Ostale, vedno številčnejše raziskave učinkovanja smeha na telo govorijo, da deset minut smeha občutno ublaži bolečine in omogoča miren sen. Tako ni čudno, da se Joga smeha, katere ustanovitelj je dr. med. Madan Kataria iz Indije, vse bolj širi po svetu.
Bili smo priča, da se lahko smeji vsak, kadarkoli, brez kakršnegakoli razloga. Obstajati mora le želja po smehu. Med vajami smo obudili svojega notranjega otroka in podarjali smeh en drugemu, brezpogojno in brez namena, zgolj iz čiste radosti. Joga smeha je kombinacija gibalno – vokalnih vaj, iger, dihanja ter globoke sprostitve. Več kot pol ure smejanja je zelo ugodno vplivalo na nas. Bili smo razgibani, sproščeni, predihani in kar je najbolj pomembno, zadovoljni in dobre volje.
Naša skupina smejočih se viharnikov je že v nestrpnem pričakovanju naslednjega druženja. Do takrat pa je naše poslanstvo, da širimo dobro voljo s smehom po celem domu.
… smeh in svetloba osvetljujeta našo pot. Ko je pot osvetljena in mi hodimo po njej nasmejani, je naše potovanje poenostavljeno…
